3ヶ月でTOEICのスコアを160点UP📖実際に使った参考書📖

「どの参考書が一番スコアが上がるんだろう？」 「あの人が使ってるアレも良さそう……」
そう思って、本棚に未完成の参考書が並んでいませんか？

スコアを伸ばすのに必要なのは、たくさんの参考書ではなく、「信じた数冊を使い倒すこと」。
今回は、私が実際に820点に到達するまでに使った「3冊」と、その具体的な活用法を紹介します。
参考になるとうれしいです💓

1. 使用した参考書はこの3冊だけ

単語・文法・実践問題に絞って対策しました

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参考書	役割	活用ポイント
TOEIC L & R TEST 出る単特急 金のフレーズ	TOEIC特有の語彙を固める TOEICに必要な単語が収録されていて効率よく英単語が学べる	・730点レベルまでを「1秒で」言えるようにする ・「パート1重要語100」は満点狙いで必須
TOEIC L & R テスト　文法問題 でる1000問	文法問題強化 Part6,7にも使える表現も出てくる	・1日30問を目標に、解説の「根拠」まで理解する ・「なぜその答えか」を人に説明できるまで繰り返す
公式TOEIC　Listening & Reading 問題集	本番の感覚を養う	・時間配分のシミュレーションに特化 ・「今の実力」と「知識不足」を仕分けする

3. 具体的な使い方

🚩 単語：金フレ（金のフレーズ）

• 目標： 1日20～50個（3ヶ月で何周もする）
• 挫折しないコツ： 860点・990点レベルの単語は後回し。
  　　　　　　　　730点レベルまでを「見た瞬間に意味が出る」状態に
  

覚え方
・音を聞く： アプリで正しい音を確認。
・イメージする： 意味を読みながら、その単語を使う場面を想像。
・翌日に再テスト： 忘れるのは当たり前。翌日の復習で記憶を定着させる。
・隙間時間の活用： 机に向かわず、通勤・通学中に「音」で覚える（リスニング対策直結）。

🚩 文法：でる1000（文法問題1000問）

• 目標： 1日10～30問
• 挫折しないコツ： 第1章の「発展問題」は、900点超えを目指す人以外はスルーしてOK。
  　　　　　　　　　基本を固めることがスコアに直結
  

進め方
解説を読み込む： 「なんとなく」で正解した問題が一番危ない。
音読： 復習時に英文を3回音読。これでリスニングとリーディングのスピードが同時に上がります。
アプリ活用： abceed（無料版）で間違えた問題にチェックを入れ、後でまとめて解き直すのが効率的！

🚩 実践：公式問題集

解きっぱなしは一番もったいない！このステップで進めてください。

進め方
①本番同様に時間を測って解く：今の実力を知る
②時間無制限で解く： 採点前に、時間を気にせず最後まで解いてみる。
③点数差を分析： * 時間があれば解ける ➡︎ 「慣れ・スピード不足」
　　　　　　　　　時間があっても解けない ➡︎ 「知識・語彙不足」
④精読＆音読： 根拠を持って正解を選べるまで復習。
　　　　　　　よく出てくる表現を覚える

「時間を測らずに取れた点数」が、今のあなたの本当の英語力です。
知識が入れば、スピードは後から必ずついてきます。

以上、私が使用した教材を使い方を紹介しました。

参考になるとうれしです